Training

Toughest Gruppträning

Ju mer desto bättre! I mitten av mars en tidigare kund till mig frågade varför jag inte hade någon gruppträning för Toughest . För att inte svika jag sätt ihop gruppträning fyra lördagar inför loppet kl 10 – 11.30. Jag tänkte att det är den tid det skulle ta den…

FacebookTwitterGoogle+
PT Piros

Styrketräning kommer alltid att ge bättre resultat än bara cardio! Beviset finns i puddingen! Idag hade jag min sista session av 10 med en 40 år gammal kvinna. När vi träffade sex veckor sedan och vägas in, hade hon det bästa siffrorna jag hade någonsin sett !! Hon hade högre…

FacebookTwitterGoogle+
Christmas PT Piros

Många av oss är fullbokad med sammankomster från arbete, vänner och familj. Men vissa har lite ångest för hur man ska hantera all mat! Här är mitt råd; 1. Man ska Inte ”spara”  sig för middag, några svälta under dagen för att stoppa deras ansikte proppfullt på festen. Detta kommer…

FacebookTwitterGoogle+
Nordic Race Malmö 2015

Spännande nyheter !! Jag är stolt att meddela att jag har fått äran att vara en ambassadör för Nordic Race. Klicka här för att se profilen! Nordic Race kommer till Malmö för första gången den 17 oktober !! Om du behöver en träningsmål för att ge dig en spark i…

FacebookTwitterGoogle+