fitness

Toughest

4 stationer, 8 övningar, 2 rundar… 16 avbrutit minuter av roligt träning! I filmen nedan ser du en tjuvtitt på lördagens toughest träning. Så sjukt att denna månaden är redan slut!! … eller bättre sagt, april gick fort! Det var otroligt kul att träna med denna gruppen!  Jag är övertygad att…

FacebookTwitterGoogle+
dav

Din kropp och naturen är allt du behöver för en bra träning! Eftersom majoriteten av loppet kommer att vara på stranden, och innefattar delar av lopningen i sanden, tog vi dagens gruppträning vid  havet! Dagens träning som fokuserade på överkropps styrka,  bål och uthållighet. Vi fick dessutom lite  bonus vitamin…

FacebookTwitterGoogle+
dav

Fick massa härliga bilder från dagens toughest träning! Vissa kunde inte komma så det var trevligt att starka själar fyllde in för sina vänner. Dessutom fick två grymma pappor hänga med mellan fruarna sätt bekväm på soffan o tittade på filmer med barnen. Kort sagt, en underbar lördag för alla!!

FacebookTwitterGoogle+
11084521_10153772815740616_2127721514_n

Oavsett din tränings bakgrund, nybörjare eller erfaren idrottare, PT Piros hjälper dig nå Dina mål! Med ett liv inom idrott och träning och ett stort intresse för mat & kost erbjuder Katalin Piros träningsprogram och även kostscheman utformade efter Dig och Dina behov! Med allt ifrån funktionell styrketräning, rehabilitering, fitnesstester & thaiboxning…

FacebookTwitterGoogle+
Golden Girls

Mat är inte en belöning – bekännelser från en tidigare bulimiker  Idag hade jag en tuff möte med en klient.  Vi gjorde en utvägning, när jag träffar en kund så vi väger in, ta mätningar gör fitnesstester och densamma efter vår tid tillsammans.  Denna kvinna hade kommit, kände sig lite…

FacebookTwitterGoogle+